طرز تهیه اسموتی هلو ساده را در این مقاله آموزشی قصد داریم که خدمت شما ارائه دهیم.
در ادامه این مطلب طرز تهیه اسموتی هلو ساده و مواد لازم جهت درست کردن این اسموتی لذیذ و خوشمزه را به شما توضیح میدهیم پس در ادامه این مطلب با ما همراه باشید.
مواد لازم برای تهیه اسموتی هلو ساده
برای اینکه شما بتوانید یک اسموتی هلو ساده و خوشمزه را به سادگی تهیه کنید می بایست موارد زیر را در ابتدا تهیه نمایید.
- دو فنجان شیر
- دو فنجان هلوی قاچ شده
- یک لیوان و نصف فنجان آب پرتقال
- و ۲ قاشق غذاخوری شکر به همراه پنج تکه یخ را تهیه نمایید.
البته قبل از تهیه این مواد شما نیازمند داشتن یک دستگاه اسموتی ساز هستید تا بتوانید این مواد را درون آن بریزید با همدیگر مخلوط کن اسموتی هلو را تهیه کنید.
طرز تهیه اسموتی هلو و موز
اسموتی هلو و موز هم یکی از اسموتی های بسیار پر طرفدار می باشد که بسیار لذیذ و خوشمزه است شما برای طرز تهیه اسموتی هلو و موز نیاز دارید که مواد زیر را تهیه نمایید.
- یک عدد موز متوسط و یک عدد مولوی رسیده و قاچ شده
- یک لیوان و نصف فنجان آب پرتقال طبیعی
- همچنین می توانید ۲۸ گرم ماست میوه ای هلو یا ماست ساده نیز تهیه نمایید.
- یک قاشق مرباخوری عسل
- شش تکه یخ کوچک
در نهایت این مواد را به درون دستگاه اسموتی ساز بریزید و با همدیگر مخلوط کنید، سپس آن را درون یک لیوان بریزید و نوش جان بفرمایید.
طرز تهیه اسموتی هلو و بستنی
یکی دیگر از مدل‌های اسموتی که به ویژه در فصل گرم تابستان بسیار پرطرفدار می باشد اسموتی هلو و بستنی است.
طبیعتا اسموتی هلو و بستنی را اکثر افراد دوست دارند در منزل خود درست کنند تا از سلامت و بهداشت اسموتی تهیه شده کاملاً اطمینان داشته باشند.
برای درست کردن اسموتی هلو و بستنی شما به مواد زیر نیاز دارید.
- یک عدد هلویی رسیده و قاچ شده
- انبه به میزان یک فنجان
- بستنی به میزان یک فنجان
- یک قاشق چای خوری عسل طبیعی
- شش تکه یخ
سپس مواد ذکر شده را درون دستگاه اسموتی ساز بریزید و با یکدیگر مخلوط کنید و همانند روش غرب درون یک لیوان مناسب بریزید و اسموتی هلو و بستنی را نوش جان فرمایید.
طرز تهیه اسموتی هلو و سیب
اسموتی هلو و سیب نیز یک اسموتی بسیار مقوی و پرطرفدار به ویژه در بین ورزشکاران است برای طرز تهیه اسموتی هلو و سیب شما باید موارد زیر را تهیه بفرمایید.
- هلوی رسیده ۲ عدد
- عسل طبیعی به میزان یک قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل به مقدار لازم
- پودر دارچین به مقدار لازم
- یک عدد سیب تازه و رسیده
- ماست کم چرب به اندازه یک فنجان
- و چند تکه یخ را فراهم کنید
سپس این مواد را درون دستگاه اسموتی ساز بریزید با همدیگر مخلوط کنید و درون یک لیوان بریزید و نوش جان کنید.
طرز تهیه اسموتی هلو و طالبی
اسموتی هلو و طالبی هم می تواند یک ترکیب ایده آل باشد و پیشنهاد می کنیم که در صورتیکه زمان کافی برای درست کردن اسموتی در منزل دارید حتماً اسموتی هلو و طالبی را درست کنید و برای یک بار هم که شده آن را امتحان کنید.
مواد لازم برای طرز تهیه اسموتی هلو و طالبی عبارتند از :
- شیر به اندازه یک پیمانه
- طالبی ۱ عدد کوچک
- هلو ۱ عدد
- مرز دو عدد
سپس مواد ذکر شده را درون دستگاه اسموتی ساز بریزید و مخلوط نمایید.
طرز تهیه اسموتی هلو و هندوانه
اسموتی هلو و هندوانه هم همانند سایر اسموتی ها نیازمند داشتن یک سری مواد لازم است که شما باید برای تهیه اسموتی هلو هندوانه مواد زیر را تهیه نمایید.
- هلو دو عدد
- گلاب ۱ قاشق غذاخوری
- هندوانه یک پیمانه
- چند تکه یخ
سپس همانند روش های قبلی مواد لازم را درون یک دستگاه اسموتی ساز بریزید و با یکدیگر مخلوط نمایید و بعد از تهیه اسموتی هلو هندوانه آن را درون یک لیوان بریزید و میل کنید.
